Weekmenu’s

Witlof salade uit weekmenu 1 | gobento.nl Weekmenu nummer 1 - Voor de recepten van week 1 klik je hier, voor alle recepten klik je hier. Voor een boodschappenlijst van week 1 klik je hier. Ik dacht toen ik een berichtje op Facebook postte dat er misschien wel een stuk of 5 mensen zouden reageren… dat waren er dus iets meer. Maar ik heb geen spijt hoor. Als […]
witlofsalade kip Weekmenu nummer 2 -   Voor het weekmenu van de vorige week klik je hier en voor alle koolhydraatarme recepten op een rij kan je hier klikken. Betreft het ontbijt, ik eet bijna altijd hetzelfde als ontbijt. Toch heb ik in dit weekmenu verschillende ontbijtjes opgeschreven, het leuke is dat ik er zelf ook weer een beetje door ga variëren. […]
Eiersalade schuitjes Weekmenu nummer 3 -   Voor het weekmenu’s van de vorige weken klik je hier en voor alle koolhydraatarme recepten op een rij kan je hier klikken. Hou je niet van scrollen dan klik je hier voor de gerechten van week 3. Weekmenu nummer 3 We zitten alweer in de 3e week. Best een hoop werk dit, gelukkig hebben we deze […]
Weekmenu nummer 4 - Weekmenu nummer 4 Deze week zijn niet alle recepten nieuw, ik gebruik een deel van de eerder gemaakte recepten. Ik wil eigenlijk vanaf nu op deze manier verder, dat ik iedere week een aantal nieuwe recepten toevoeg want het moet wel een hobby blijven. Als jij een lekker recept hebt wil ik dat heel graag maken en […]
Groene asperges met kip in roomsaus Weekmenu 5 - Weekmenu 5 Deze week weer een paar eerder gemaakte recepten en een aantal nieuwe in weekmenu 5. Wij hebben erg genoten van de groene asperges met kip en het beenhammetje van gister. Veel plezier met koken en succes met het afvallen. Wil je mee praten op Facebook of af en toe wat tussentijdse recepten zien, […]
Zalm met groene asperges Weekmenu 6 - Weekmenu 6 Een spiksplinternieuw weekmenu. Helemaal klaar voor de herfst.. al ben ik er nog niet helemaal klaar voor. Het is gelukt om weer 16 nieuwe recepten te bedenken met een aantal herfstrecepten. Ook kan je op mijn website de recepten makkelijk delen op de sociale media. Wil je mee praten op Facebook of af en toe […]
Frans stoofpotje Weekmenu 7 - Weekmenu 7 Het heeft een tijdje geduurd, want we waren (ehh, zijn..) ontzettend druk. Das geen excuus om geen weekmenu te maken, dus bij deze een nieuwe handige lijst met koolhydraatarme gerechtjes. Als je net begint met koolhydraatarm eten, ga dan terug naar start via “ik ga beginnen met koolhydraatarm eten” We zijn ook beretrots […]
Weekmenu 8 - Koolhydraat arm weekmenu 8 Als je net begint met koolhydraatarm eten, kun je de eerste weekmenu’s vinden via “ik ga beginnen met koolhydraatarm eten” Maar ze kunnen allemaal door elkaar gebruikt worden. Wel handig om eerst even te weten wat en waarom je deze dingen eet;) In dit Koolhydraat arm weekmenu 8 staan veel recepten van Carlie […]
Gerookte kalkoen salade Blanco weekmenu - Blanco Weekmenu Vanaf nu kan je zelf een selectie van de recepten maken, misschien is het handig om dit plaatje hierboven af te drukken en dan zelf in te vullen wat je eet, handig voor de boodschappen. Recepten van de week Deze week nog wel 3 nieuwe menu’s die je kan vinden bij de recepten. […]

17 Responses to “Weekmenu’s”

  1. Danielle 16 februari 2017 at 13:55 #

    Graag zou ik weekmenu willen zien om teweten wat en hoeveel ik mag eten

  2. loes 18 april 2017 at 17:21 #

    Knopje om alles uit te printen.. Wil het zo graag in boek vorm.

  3. Hes 1 mei 2017 at 12:42 #

    Ik wil graag beginnen maar ik heb geen idee waar te beginnen. Enige hulp zou heel fijn zijn

  4. Fimmy-Ann 1 mei 2017 at 21:47 #

    Hoeveel gram sperziebonen mag je want 3,8 per 100 gram en ik eet altijd een heel blik ,dus dan blijven er te weinig khd over

  5. Jaan 10 mei 2017 at 23:50 #

    Als ik goed lees hoef ik niks tewegen of te telen.
    Als ik de week menu volg ?
    En mag je ook 2 keer het zelfde avond eten eten ?

  6. Fonneke 27 mei 2017 at 00:29 #

    Ik ben me nu al dagen aan het ‘inlezen’ het ziet er allemaal fantastisch uit! En heb een paar gerechten geprobeerd, verrukkelijk!! Dit is de eerste keer dat ik moet afvallen en weet dus niks. Maar wat ik mis Is wat en hoeveel ik mag drinken.( melk, karnemelk ??) En mag ik ’s avonds ook ‘tussendoortjes. En ik begrijp uit de beschrijving ook niet goed uit hoeveel een tussendoortje bestaat.

    • Matthijs de Leeuw 3 juli 2017 at 20:09 #

      Melk en karnemelk drink je niet. Kijk maar op de achterkant van de verpakking bij de koolhydraten… te veel 😉 Tussendoortjes gewoon zo min mogelijk.

  7. Tiny 7 juni 2017 at 18:44 #

    Net 1 weekje begonnen en het bevalt goed. Ben nog niet veel afgevallen maar ik ben ook niet zo’n weger. Het eten van de gobento site is lekker. Vraagje: zijn de hoeveelheden genoemd bij de recepten voor 1 persoon? Ik vind het nogal veel.

    • Ineke van Oudheusden 12 juni 2017 at 15:49 #

      Dan kun je iets minder nemen. Het is voor 1 persoon, maar wel gemiddeld. De meesten zijn gewend veel te eten. Als je minder eet, kan dat hier ook gerust. We van alles iets minder, en niet van 1 voedingsgroep.

  8. Karin 27 juni 2017 at 13:10 #

    Ik heb alle 8 weekmenu’s gehad en heb zitten smullen! Bedankt voor alle lekkere recepten! Jammer dat er niet nog meer lekkere tips zijn 😉

  9. marnuho 27 juli 2017 at 13:25 #

    week 1 heb ik nu af gerond en ben 1.5 kilo af gevallen . Nu nog 4 kilo .

  10. Rosita 29 juli 2017 at 14:21 #

    Ben nu vier kilo kwijt in twee week. Ben trots op mezelf, en op deze site. Blijf lekker gewoon zoals je bent

  11. thea belde 2 augustus 2017 at 20:42 #

    kan ik mij ook hier inschrijven ? moet ook op dieet ook koolhydraatarm van de huisdokter en door mijn bloedwaarden die vandaag gehoord heb vn de dokter

Geef een reactie