Archive by Author

Carlies's voor en na foto | gobento.nl

Vooraf foto

Heel vaak schiet het er bij in, je begint aan de koolhydraatarme levensstijl, behaalt een mooi resultaat maar verhipt, je hebt niet echt een goede vooraf foto. Persoonlijk kan ik me dat goed voorstellen, als ik wat kilootjes te veel heb dan ben ik zeker bij het maken van een foto niet bezig met dat […]

Gobento start met afvallen in 2017

Start 2017

Welkom op de Gobento Start 2017! Wij gaan met z’n allen in 2 maanden tijd kijken hoeveel kilo vet we kunnen laten verdwijnen. Leuk dat je meedoet!  Dat gaan we doen door elkaar te steunen in een speciale groep die we er voor aan hebben gemaakt op Facebook. Wij gaan het elke dag overzichtelijk en gemakkelijk maken […]

Witlof salade uit weekmenu 1 | gobento.nl

Weekmenu nummer 1

Voor de recepten van week 1 klik je hier, voor alle recepten klik je hier. Voor een boodschappenlijst van week 1 klik je hier. Ik dacht toen ik een berichtje op Facebook postte dat er misschien wel een stuk of 5 mensen zouden reageren… dat waren er dus iets meer. Maar ik heb geen spijt hoor. Als […]

Eiersalade schuitjes

Weekmenu nummer 3

  Voor het weekmenu’s van de vorige weken klik je hier en voor alle koolhydraatarme recepten op een rij kan je hier klikken. Hou je niet van scrollen dan klik je hier voor de gerechten van week 3. Weekmenu nummer 3 We zitten alweer in de 3e week. Best een hoop werk dit, gelukkig hebben we deze […]

Frans stoofpotje

Weekmenu 7

Weekmenu 7 Het heeft een tijdje geduurd, want we waren (ehh, zijn..) ontzettend druk. Das geen excuus om geen weekmenu te maken, dus bij deze een nieuwe handige lijst met koolhydraatarme gerechtjes. Als je net begint met koolhydraatarm eten, ga dan terug naar start via “ik ga beginnen met koolhydraatarm eten” We zijn ook beretrots […]

weegschaal

Afvallen lukt niet

Ik val niet af, help! We komen vooral in de groep veel mensen tegen die zeggen niet af te vallen. Ik heb helaas slecht nieuws, de meesten doen het verkeerd. Ze doen het met de Franse slag, eten stiekem toch fruit, lezen deze informatie niet of hopen na 2 dagen op een magisch resultaat van vele […]